Качай железо - бодибилдинг упражнения: Полезные ссылки

Качай железо - бодибилдинг упражнения

Ресурс о культуризме, основан на материалах и опыте Арнольда Шварценеггера

Полезные ссылки

Главная страница

Подписаться на: Комментарии (Atom)

Поиск по этому сайту

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Главная страница
1. Разум - самый мощный инструмент
2. Программа тренировки для соревнований
3. Развитие качественного телосложения: программа ...
4. Принципы интенсивной тренировки
5. Основная программа тренировки
6. Основные принципы тренировки
Полезные ссылки

УПРАЖНЕНИЯ

1. ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС: дельта, трапеция, ст. 1-27
2. ГРУДНАЯ КЛЕТКА, ст. 29-58
3. СПИНА, ст. 59-87
4. РУКИ: бицепс, трицепс, передплечье, ст. 88-143
5. БЕДРА, ст. 144-166
6. ИКРЫ, ст. 167-178
7. ЖИВОТ, ст. 179 - 211

Rambler's Top100

Качая железо. Технологии Blogger.